Gelassen und sicher im Stress – Kompetenzen in akuten und chronischen Stresssituationen entwickeln
Kurszertifikat / Kursbestätigung
BWI Management Weiterbildung
Kategorien
- Ausbildungsort
-
Zürich (ZH)
- Unterrichtssprache
-
Deutsch
- Ausbildungstyp
-
Weiterbildung: Kurse
- Zeitliche Beanspruchung
-
Teilzeit
- Ausbildungsthemen
-
Alternative Heilverfahren
- Swissdoc
-
9.725.26.0
Aktualisiert 09.10.2023
Beschreibung
Beschreibung des Angebots
Die Teilnehmenden lernen:
- Analyse Ihrer alltäglichen Belastungen
- Stressdetektiv: Dem Stress auf die Spur kommen
- Die 3 Bestandteile von Stress (Stressampel)
- Körperliche Stressreaktion und die Folgen für die Gesundheit
- Gegenüberstellung von Leistungswelt vs. Regenerativer Gegenwelt
- Mentales Stressmanagement: Förderliche Gedanken
- Bearbeiten konkreter Stress-Situationen
- Progressive Relaxation (PR) sowie Atemübungen
Kosten
CHF 1'900.-
Abschluss
- Kurszertifikat / Kursbestätigung
Praktische Hinweise
Ort / Adresse
- Zürich (ZH)
Zeitlicher Ablauf
Beginn
August, genaue Daten siehe Website des Anbieters
Dauer
2 Tage
Zeitliche Beanspruchung
- Teilzeit
Unterrichtssprache
- Deutsch
Links
Anbieter 1
BWI Management Weiterbildung
Technoparkstr. 1
8005 Zürich
Tel.: 044 277 70 40
E-Mail:
URL:
www.bwi.ch/