Beschreibung des Angebots

Die Kursteilnehmenden erarbeiten sich die Grundlagen zum Verständnis verschiedener Erkrankungen und entsprechende Richtlinien und Therapieprinzipien, um ihren Umgang damit im Yoga-Einzel - und im Gruppenunterricht effektiver und sicherer zu gestalten.

Bewegungssystem - Body

• Modul 1: Lendenwirbelsäule, Becken und untere Extremitäten
• Modul 2: Brust- Halswirbelsäule, Schultergürtel, obere Extremitäten und Anatomie der Atmung

Innere Medizin und Neurologie - Breath

• Modul 3: Atemwegs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Physiologie und Sequenzierung der Atmung
• Modul 4: Internistische – neurologische – immunologische Erkrankungen, Yoga mit älteren Menschen, Einführung in Pranayama

Yoga-Psychologie und -Philosophie - Mind

• Modul 5: Depressive Störungen und Abhängigkeit, Pranayama und Meditation
• Modul 6: Stress und Angststörungen, Pranayama und Meditation

Integration und Abschluss

• Modul 7: Svastha - Gesundheit aus ganzheitlicher Perspektive