Beschreibung des Angebots

Wochenende 1
Wir lernen die Grundlagen des AT kennen, Grundübungen, Abläufe und die Kraft der Imagination, der Suggestion und der Hypnotherapieprinzipien kennen. Anhand bekannter Stresstheorien und der Stressampel von Kaluza erarbeiten wir uns psychophysiologische Grundlagen, um die Wirkungsweise des AT zu verstehen und für uns selber anzuwenden.

Wochenende 2
Wir lernen die Grundlagen der Psychosomatik kennen und welche Rolle die Imagination für die Gestaltung autosuggestiver Leitsätze spielt.
Wir beherrschen das AT inklusive autosuggestiver Leitsätze nach dem Modul 2 sicher und können es für andere im Einzelsetting anleiten und für verschiedene Störungen wie Ängste, Schlafstörungen und Schmerzzustände einsetzen.