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Stretching Instructor/in

Kurszertifikat / Kursbestätigung

star - school for training and recreation

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Kategorien
Ausbildungsort

Zürich (ZH)

Unterrichtssprache

Deutsch

Ausbildungstyp

Weiterbildung: Lehrgänge

Zeitliche Beanspruchung

Berufsbegleitend - Teilzeit

Ausbildungsthemen

Sport, Bewegung

Swissdoc

7.721.6.0

Aktualisiert 18.01.2016

Beschreibung

Beschreibung des Angebots

Theorie:
Beweglichkeit als Aspekt der körperlichen Leistungsfähigkeit
Aktueller sportwissenschaftlicher Stand mit entsprechenden praktischen Konsequenzen
Begriffbestimmung Vor- und Nachdehnen, Beweglichkeitstraining mit Ziel und Empfehlungen
Definition Dehntechniken, Pflichtdehnbereiche und Ergänzungen
Sinnvolle Empfehlungen für unterschiedliche Kundengruppen

Praxis:
Erlernen und üben der Basistechniken
Lernen und üben aller Dehnpositionen des Buches Stretching und Beweglichkeit
Korrektur der Ausführung
Stretch-Training

Lernziel

Die Teilnehmenden;
 

  • unterrichten und begründen zielgruppenorientierte Stretchinglektionen und Dehnanwendungen
  • kombinieren das Dehnen mit anderen Trainingsinhalten
  • korrigieren die Teilnehmenden und weisen sinnvolle Varianten an

Voraussetzungen

Zulassung

Abgeschlossene Grundausbildung, Unterrichtserfahrung oder Erfahrung im therapeutischen Bereich. Zur Vorbereitung auf die Ausbildung sollte das Buch "Stretching und Beweglichkeit - Das neue Expertenhandbuch" K. Albrecht, S. Meyer, gelesen sein.

Kosten

CHF 765; exkl. Literatur

Abschluss

  • Kurszertifikat / Kursbestätigung

Praktische Hinweise

Ort / Adresse

  • Zürich (ZH)

Zeitlicher Ablauf

Beginn

Auf Anfrage

Dauer

3 Kurstage

Zeitliche Beanspruchung

  • Berufsbegleitend
  • Teilzeit

Unterrichtssprache

  • Deutsch

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