Beschreibung des Angebots

Der Kurs konzentriert sich auf die Wechselwirkung zwischen Körperhaltung und achtsamer Bewegung und wie diese die geistige Haltung und das Wohlbefinden beeinflussen können. Durch praktische Übungen und Inputs vor allem im Sitzen, einschliesslich Körper- und Atemübungen, Mediationen und Sinnes-Stimulationen, werden Teilnehmende in der Lage sein, das Gelernte direkt in Bewegungsstunden mit betagten Menschen umzusetzen.