Beschreibung des Angebots

Während dem Kurs stehen vor allem zwei Aspekte der Wasserarbeit im Vordergrund:

a)  Das Eintauchen in eine vertiefte Selbsterfahrung mit dem Element Wasser
b)  Das Erlernen von erweiterten Basisbewegungen über und unter Wasser

An der Wasseroberfläche (WasserShiatsu)

• Eigene Standfestigkeit und Sicherheit im Wasser
• Koordinationsmöglichkeit von Atem- und Bewegungsfluss
• Simple Flow (kleiner Ablauf einer WATSU-Sitzung)
• Optimales Halten und Bewegen der Wirbelsäule
• Spielerische Massagen
• Eröffnung und Ausklang einer Sitzung in Aquatischer Körperarbeit

Unter Wasser (WasserTanzen)

• Wasserspiele zur Begegnungsmöglichkeit unter Wasser
• Verschiedene Atemtechniken zum Untertauchen
• Vertrauensbildung im Geben und Nehmen
• Eintaucharten
• Freies Ausprobieren von WATA

An Land

• Massagen
• Meditationen
• Bewegungsübungen
• Verbaler Austausch über Erlebtes
• Kleingruppenarbeit
• Verarbeitung eigener Prozesse

Thematisch ergänzen sich die Übungen an Land und im Wasser