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Group Training - Basic

Kurszertifikat / Kursbestätigung

star - school for training and recreation

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Kategorien
Ausbildungsort

Zürich (ZH)

Unterrichtssprache

Deutsch

Ausbildungstyp

Weiterbildung: Kurse

Zeitliche Beanspruchung

Berufsbegleitend - Teilzeit

Ausbildungsthemen

Sport, Bewegung

Swissdoc

9.721.70.0

Aktualisiert 18.01.2016

Beschreibung

Beschreibung des Angebots

Theorie:

  • Optimale Körperhaltung
  • Muskuläre Stabilisation
  • Musiklehre
  • Technik und Ausführung der Mobilisationen und Grundübungen
  • Handzeichen
  • Verbales anleiten
  • Inhalte und Sicherheitsregeln im Warm Up
  • Struktur und Gestaltung Warm Up
Praxis:
  • Group Training Grundschritte
  • Technik & /Ausführung
  • Handzeichen
  • Mobilisationen
  • Warm Up Body Toning & Rücken Training erstellen
  • Einblick in die verschiedenen Stilrichtungen Body Toning, Step, AeroDance®, Antara®

Lernziel

Die Teilnehmenden:

  • erkennen den Musikbogen und wenden diesen korrekt im Unterricht an
  • setzen die Musik optimal ein
  • vermitteln die Mobilisationen und Grundübungen für das Warm up technisch korrekt
  • unterrichten Mobilisationen und Grundschritte in Form eines Warm Up (Body Toning &  Rücken Training)
  • leiten eine optimale aktive Körperhaltung an
  • wenden die methodischen Grundlagen für das Unterrichten eines Warm Up an

Voraussetzungen

Zulassung

Erfahrung im Group Training und eine gute Technik werden empfohlen.

Kosten

CHF 510

Abschluss

  • Kurszertifikat / Kursbestätigung

Praktische Hinweise

Ort / Adresse

  • Zürich (ZH)

Zeitlicher Ablauf

Beginn

Regelmässig, genaue Daten auf Anfrage

Dauer

2 Tage
42 Stunden, davon 14 Stunden Kurs und 28 Stunden Selbststudium

Zeitliche Beanspruchung

  • Berufsbegleitend
  • Teilzeit

Unterrichtssprache

  • Deutsch

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