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Cardio Trainer/in S.A.F.S. Diplom

Diplom / Zertifikat des Anbieters

SAFS Swiss Academy of Fitness und Sports

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Kategorien
Ausbildungsort

Zürich (ZH)

Unterrichtssprache

Deutsch

Ausbildungstyp

Weiterbildung: Lehrgänge

Zeitliche Beanspruchung

Teilzeit

Ausbildungsthemen

Gesundheit, Pflege, Medizin - Sport, Bewegung

Swissdoc

7.721.6.0 - 7.720.1.0

Aktualisiert 11.05.2017

Beschreibung

Beschreibung des Angebots

Die Teilnehmenden werden befähigt, als Cardio Trainer/innen Mitglieder in allen Ausdauerfragen kompetent beraten zu können.

Inhalt:

Basierend auf Erkenntnissen der Sportmedizin, Untersuchungen über die gesundheitlichen Auswirkungen verschiedener Trainingsintensitäten und der modernen Trainingslehre werden verschiedene Ausdauer-, Trainings- und Testmethoden vorgestellt:

Fachwissen

  • Vernetzen der physiologischen Grundlagen
  • Vegetatives Nervensystem

Trainingslehre

  • Grundlagen sportmotorischer Ausdauertests
  • Vertiefung der Trainingsmethoden im Ausdauertraining
  • Vertiefung der Intensitätsbereiche im Ausdauertraining

Trainingsplanung

  • Mittel- und langfristige Trainingsplanung im Ausdauersport

Betreuung

  • Ausdauertraining bei internistischen, Stoffwechsel und Atemwegskrankheiten
  • Durchführung eines submaximalen Laktatstufentest
  • Durchführung verschiedener sportmotorischer Tests
  • Stress und Entspannung

Voraussetzungen

Zulassung

  • SAFS Fitness Trainer Diplom (oder entsprechende Fitness Grundausbildung)
  • individuelles Durcharbeiten der Studienunterlagen vor Kursbeginn
  • ambitionierte Mitglieder, die sich intensiv mit Ausdauertraining befassen, können auf Anfrage zugelassen werden

 

Kosten

CHF 1285.-; Ratenzahlung möglich

Abschluss

  • Diplom / Zertifikat des Anbieters

Praktische Hinweise

Ort / Adresse

  • Zürich (ZH)

Zeitlicher Ablauf

Beginn

Mehrmals jährlich

Dauer

Ca. 2 Monate (1 Monat Studium der Unterlagen vor Kursbeginn/ 4 Tage Präsenzphase / ca. 4 Wochen Prüfungsvorbereitung).

Zeitliche Beanspruchung

  • Teilzeit

Unterrichtssprache

  • Deutsch

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