Beschreibung des Angebots

Die Teilnehmenden lernen das Konzept der gesunden Leistungsfähigkeit (Healthy Performance Konzept) mit seinen vier Säulen. Sie beurteilen die funktionelle Bewegungs- und Leistungsfähigkeit des Sportlers und intervenieren entsprechend den Grundzielen des allgemeinen Athletiktrainings: Verletzungen vorbeugen und Leistung verbessern.

Inhalt Fachwissen

• Konzept der gesunden Leistungsfähigkeit (Healthy Performance) auf Athleten anpassen
• Ziele und Inhalte des Performance Trainings sind vertraut
• wesentliche Leistungsparameter sind vertraut und Testergebnisse können interpretiert werden

Inhalt Umsetzen / Trainingslehre

• funktionelle Bewegungs- und Leistungsfähigkeit beurteilen
• Grundprogramm zur Steigerung der funktionalen Leistung erstellen
• sinnvolles und umfassendes Athletic Warm-up gestalten

Inhalt Betreuen / Beraten

• Testergebnisse protokollieren und erklären
• Ableitung geeigneter Trainingsinterventionen aus dem metabolischen Profil
• Bedeutung des Healthy Performance Konzepts vermitteln

Der Lehrgang Performance Trainer (Trainergrundlagen) ist integrierter Bestandteil der Ausbildungen zum Athletic Performance Trainer, Endurance Trainer und Physique & Body Trainer.