Achtsame Selbstführung

Der Kurs bietet eine Einführung in die Grundlagen der Achtsamkeit und der achtsamen Selbstführung. Er basiert auf Theorien der Humanistischen Psychologie und der Neurowissenschaften. Die Teilnehmenden untersuchen die Wirkung von Achtsamkeit durch eigenes Erleben. Der Inhalt umfasst Achtsamkeit am Arbeitsplatz und als Lebensweise, das Konzept der emotionalen Intelligenz mit den Aspekten Selbstwahrnehmung, Selbststeuerung, Motivation, Empathie und Führung mit Mitgefühl. Achtsamkeit wird aus neurowissenschaftlicher, resonanztheoretischer und humanistisch-psychologischer Perspektive betrachtet. Übungen fördern die Aufmerksamkeitsfokussierung, Selbstreflexion, Selbstberuhigung, das emotionale Bewusstsein und die achtsame Gesprächsführung. Der Praxistransfer in den beruflichen und persönlichen Alltag wird ebenfalls behandelt. Der Kurs ist zudem ein Wahlpflichtmodul des CAS Selbstmanagement in Non-Profit-Organisationen.

Zielpublikum

• Fachleute und Führungskräfte aus dem Non-Profit-Sektor wie Soziale Arbeit, Gesundheit, Bildung, Pädagogik, Personalwesen, Kirche, Kunst und Kultur

CHF 1'200.-