Body Toning und Workout Instructor

Teilnehmende lernen, motivierende Body Toning, Group Fitness Workout und M.A.X. Trainings zu unterrichten. Sie werden in der Lage sein, sowohl klassisches Body Toning als auch M.A.X, Bauch Beine Po und gezieltes Bauch-/Coretraining zeitgemäss zu gestalten. Der Kursinhalt umfasst Theorie und Praxis, die Instruktion der Übungen, Technik und Körperhaltung sowie den Instruktionsablauf. Es wird Wert auf die Gestaltung von Kräftigungsabläufen und die Lektionsgestaltung gelegt. Varianten im Stundenaufbau und Intensitätsvariationen werden behandelt, ebenso wie der Musikeinsatz. Verbales und nonverbales Teaching sind ebenfalls Teil des Programms. Die Trainingslehre im Krafttraining wird vertieft, einschliesslich der Definition von „Gesundheitsorientiertem Krafttraining“. Aspekte wie Belastungsdauer, -intensität und -dichte werden thematisiert. Der Transfer von Theorie in die Praxis ist ein wichtiger Bestandteil, ebenso wie das Analysieren und Korrigieren von Übungen. Variationsmöglichkeiten und der Einsatz von Hilfsmitteln werden besprochen. Nachdehnen sowie Tipps und Tricks für die Praxis und das eigene Training runden das Angebot ab.

• Abgeschlossenes Modul Group Training Grundlagen oder gleichwertige abgeschlossene Grundausbildung im Bereich Group Training
• Idealerweise eigene Erfahrung im Body Toning

CHF 1'095.-