Diplom / Abschluss des Anbieters

Workout Trainer/in

SAFS Swiss Academy of Fitness und Sports
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Ausbildung im Überblick

  • Ausbildungstyp
    Berufsorientierte Weiterbildung
  • Abschluss
    Diplom / Abschluss des Anbieters
  • Unterrichtssprache
    Deutsch
  • Unterrichtsform
    Blended Learning (Mix Präsenz / Online)
  • Zeitliche Beanspruchung
    Teilzeit
  • Dauer

    ca. 3 Monate

So sieht die Ausbildung aus

Dieser Lehrgang vermittelt vertiefte Grundlagen für leistungsorientiertes Muskelaufbau- und Krafttraining mit freien Gewichten, am Kabelzug und an weiteren Trainingsgeräten. Die Teilnehmenden lernen, Übungen und Ausführungsvarianten gezielt auszuwählen und Trainingsmethoden für Muskelwachstum und Kraftentwicklung einzusetzen. Behandelt werden Anatomie und Biomechanik, Methoden zur Steigerung des Muskelquerschnitts sowie die Planung und Periodisierung von Trainingszyklen. Weitere Schwerpunkte sind die Gestaltung individueller Trainingseinheiten, der Einsatz von Ausbelastungstechniken und die Vorbereitung auf Kraftsport- und Bodybuilding-Wettkämpfe. Zudem werden geeignete Massnahmen zur Regeneration und individuellen Betreuung behandelt. Der Lehrgang richtet sich an Fitness- und Personal Trainer/innen sowie erfahrene Leistungssportler/innen und Bodybuilder/innen, die ihre Kompetenzen im Muskelaufbautraining vertiefen möchten.

Zulassung

  • SAFS Performance Trainer/in Diplom oder gleichwertige Ausbildung

oder

  • Erfahrung im Leistungssport (als Athlet/in oder Trainer/in)

Für weitere Informationen zur Zulassung siehe Website des Anbieters.

Kosten

CHF 1'290.-
Für weitere Informationen zu den Kosten siehe Website des Anbieters.

Weitere Informationen