Endurance Performance Trainer/in

Endurance Performance Trainerinnen und Trainer sind Fachleute für das Training der funktionellen Leistungsfähigkeit. Ihre Arbeit basiert auf dem Konzept der gesunden Leistung und der Analyse der funktionellen Bewegungsmuster sowie der sportmotorischen Fähigkeiten der Kundinnen und Kunden. Sie interpretieren Laktatstufenmessungen und nutzen das Metabolische Profil, um individuelle Trainingsziele zu vereinbaren und das Training entsprechend zu planen. Der Schwerpunkt liegt auf den Athletikfaktoren Grundlagenausdauer, Kraftausdauer und Stehvermögen im Ausdauersport. Das Fachwissen umfasst die vier Säulen der gesunden Leistung und elf Athletikfaktoren, die auf die zweite Stufe der Leistungspyramide ausgerichtet sind. Im Bereich Ernährung werden die Grundlagen der Ernährung im Ausdauersport behandelt. Bei der Bewertung werden sportmotorische Tests ausgewertet und interpretiert, Leistungsdiagnostikverfahren und Diagnostikprofile mit Fokus auf VO2max und VLamax betrachtet sowie das Metabolische Profil interpretiert. Das Training ist zielorientiert und basiert auf dem Metabolischen Profil. Es umfasst Techniktraining für Bewegungsökonomie beim Laufen, Biken und Schwimmen sowie individualisiertes Athletiktraining für Ausdauersportlerinnen und -sportler. Der Praxistransfer beinhaltet die Durchführung und Dokumentation von Assessments sowie die Definition von Trainingsinterventionen. Es werden zielführende Trainingseinheiten erstellt, die auf die Entwicklung der Energiesysteme und Stärke abzielen. Individuelle Athletenziele werden vereinbart, um die Motivation zu fördern. Die Planung umfasst die Erstellung einer effektiven Jahres-, Monats- und Wochenplanung, die auf die jeweiligen Ziele und Termine ausgerichtet ist.

• SAFS Performance Trainer (Trainingsgrundlagen) absolviert
• Durcharbeiten der Studienunterlagen und der Lernplattform vor der Vor-Ort- / Online-Phase

CHF 1'290.-, Ratenzahlung möglich