Endurance Performance Coach

Endurance Performance Coaches analysieren die sportartspezifischen Fertigkeiten von Athletinnen und Athleten. Sie erstellen individuelle Sportlerprofile und gleichen diese mit den entsprechenden Sportartenprofilen ab. Basierend auf dem Konzept der gesunden Leistung entwickeln sie eine sinnvolle Trainingsplanung mit gezielten Trainingsinterventionen, um die sportartspezifischen Fähigkeiten zu verbessern. Dabei stehen die Bewegungsökonomie und die Belastungsresistenz im Fokus. Ausreichende Erholung und unterstützende Ernährung werden berücksichtigt. Das Fachwissen umfasst das Sportartenprofil für Kraft- und Spielsport sowie 11 Athletikfaktoren mit Fokus auf Stufe 3 der Leistungspyramide, die sportartspezifischen Fertigkeiten. Im Bereich Assessment werden spezifische Testingmethoden und deren Auswertung behandelt, wobei VLamax als der «goldene» Schlüssel im Ausdauersport gilt. Das Training beinhaltet spezifische Trainingsformen und die Gestaltung energiespezifischer Programme. Der Praxistransfer umfasst die Durchführung und Dokumentation ausdauersportspezifischer Assessments sowie die Definition von Trainingsinterventionen. Phasenabhängige Trainingseinheiten werden erstellt, und es erfolgt eine synergistische Zusammenarbeit mit anderen Fachspezialisten wie Mental Coaches, Ernährungsdiagnostikern, Sportärzten und Physiotherapeuten. In der Planung wird eine sportart- und saisonspezifische Jahres-, Monats- und Wochenplanung erstellt. Peaking für Wettkämpfe in Ausdauersportarten, auch bekannt als Tapering, sowie die Regeneration durch Monitoring der Trainingsreaktion und Schutz vor Übertraining sind ebenfalls Teil der Planung.

• SAFS Performance Coach Diplom
• oder gleichwertige Ausbildung

CHF 1'690.-, Ratenzahlung möglich