Cardio Trainer/in

Die Ausbildung befähigt die Teilnehmenden, als Cardio Trainerinnen und Trainer Mitglieder in allen Ausdauerfragen kompetent zu beraten. Im Bereich Fachwissen werden Kenntnisse zur Physiologie des Atmungssystems, des Herz-Kreislaufsystems und der Energiebereitstellung fallspezifisch angewendet. Grundlagen der Planung des Ausdauertrainings im Fitnesscenter sowie die Wechselwirkungen von Ausdauertraining und Stress werden vermittelt. Im Bereich Umsetzen und Training wird der Ausdauer-IST-Zustand gezielt mit biometrischen Daten und sportmotorischen Tests erfasst. Die Kombination von Trainingsinhalten und Ausdauermethoden wird beherrscht, um den gewünschten Trainingseffekt zu erzielen. Die Planung des Ausdauertrainings im Fitnesscenter erfolgt ressourcen- und zielorientiert. Im Bereich Betreuen und Beraten werden Mitgliederfragen zum Ausdauertraining beantwortet. Die Bedeutung der Grundlagenausdauer für Gesundheit und Stressmanagement wird verdeutlicht. Zudem wird die Gesundheit bei ausgewählten internistischen Beschwerden bezüglich des Herz-Kreislauf-Trainings gefördert und Mitglieder werden beraten.

SAFS Fitness Trainer/in oder gleichwertige Ausbildung

CHF 1'285.-, Ratenzahlung möglich