Diplom / Abschluss des Anbieters

Stressberatung & Stressmanagement

Institut für Körperzentrierte Psychotherapie IKP Zürich
Zürich (ZH)
Zum Angebot

Ausbildung im Überblick

  • Ausbildungstyp
    Berufsorientierte Weiterbildung
  • Abschluss
    Diplom / Abschluss des Anbieters
  • Unterrichtssprache
    Deutsch
  • Zeitliche Beanspruchung
    Teilzeit
  • Dauer

    5 Tage

So sieht die Ausbildung aus

Der Lehrgang vermittelt Strategien, um mit Stress umzugehen und Betroffene bei der Reduzierung ihrer Stressbelastung zu unterstützen. Ziel ist es, Resilienz aufzubauen. Der Inhalt gliedert sich in mehrere Blöcke. Im ersten Block werden Grundlagenwissen, Entspannung und Aktivierung behandelt. Der zweite Block fokussiert auf Selbststeuerung, Selbstwirksamkeit und Resilienz. Im dritten Block steht die Naturerfahrung als Stresstherapie im Mittelpunkt. Der vierte Block widmet sich der Bewegung und Entschleunigung. Abschliessend wird im fünften Block Achtsamkeit und das Erfahren innerer Ruhe thematisiert.

Zulassung

Zielpublikum

  • HR-Verantwortliche/Personalfachpersonen
  • Angehörige des mittleren Kaders
  • Teamverantwortliche
  • Personen aus dem sozialen, therapeutischen, pädagogischen, bewegungstherapeutischen Bereich, z. B. Physiotherapeut(inn)en, Atemtherapeut(inn)en, Pflegepersonal, dipl. Masseure/Masseurinnen, Shiatsu-Therapeut/innen, Bewegungstherapeut/innen, Lehrpersonen etc.
  • Einsteiger/innen auf dem Gebiet von Psychologie/Therapie

Kosten

CHF 1'400.-

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