Kurszertifikat / Kursbestätigung

Stresskompetenz entwickeln - Resilienz stärken

Beratungs- und Weiterbildungsinstitut BWI AG
Zürich (ZH)
Zum Angebot

Ausbildung im Überblick

  • Ausbildungstyp
    Berufsorientierte Weiterbildung
  • Abschluss
    Kurszertifikat / Kursbestätigung
  • Unterrichtssprache
    Deutsch
  • Zeitliche Beanspruchung
    kurze Ausbildung (< 200 Stunden oder < 20 Tagen), Teilzeit
  • Dauer

    3 Tage

So sieht die Ausbildung aus

Die Teilnehmenden erwerben Kenntnisse über ihre persönlichen Charakterstärken und lernen, diese gezielt einzusetzen. Sie entwickeln Fähigkeiten in instrumenteller, mentaler und regenerativer Stresskompetenz. Es wird vermittelt, wie man die eigene Person von verschiedenen (Berufs-)Rollen unterscheiden kann. Die Faktoren der persönlichen Resilienz werden erkannt und weiterentwickelt. Ein reflektierter Umgang mit inneren Antreibern und Gefühlen wird gefördert. Die Teilnehmenden lernen, Gewohnheiten zu ändern und effektiv mit Zeitdieben sowie «Aufschieberitis» umzugehen. Zudem wird die Atem-Technik geschult.

Kosten

CHF 2'950.-

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