Kurszertifikat / Kursbestätigung

Stresskompetenz entwickeln - Resilienz stärken

Beratungs- und Weiterbildungsinstitut BWI AG
Zürich (ZH), Blended Learning
Zum Angebot
Blended Learning

Ausbildung im Überblick

  • Ausbildungstyp
    Berufsorientierte Weiterbildung
  • Abschluss
    Kurszertifikat / Kursbestätigung
  • Unterrichtssprache
    Deutsch
  • Unterrichtsform
    Blended Learning (Mix Präsenz / Online)
  • Zeitliche Beanspruchung
    kurze Ausbildung (< 200 Stunden oder < 20 Tagen)
  • Dauer

    3 Tage

So sieht die Ausbildung aus

Dieser Kurs vermittelt Grundlagen und Methoden zur Entwicklung von Stresskompetenz und Resilienz im beruflichen Alltag. Die Teilnehmenden lernen, persönliche Stärken und Ressourcen gezielt einzusetzen, Stressoren und innere Stressverstärker zu erkennen sowie die eigene Energie und Regeneration bewusst zu gestalten. Behandelt werden Zeitmanagement, Priorisierung, Arbeitstechniken, der Umgang mit Informationsflut und persönlichen Grenzen sowie die Abstimmung verschiedener beruflicher Rollen und Erwartungen. Weitere Schwerpunkte sind der Umgang mit Gewohnheiten, Prokrastination und emotionalen Belastungen sowie die Förderung einer realistischen Selbstwahrnehmung. Der Kurs richtet sich an Mitarbeitende und Führungskräfte, die ihre Stressbewältigung und Arbeitsorganisation gezielt weiterentwickeln möchten.

Zulassung

  • Voraussetzungen: Keine

Für weitere Informationen zur Zulassung siehe Website des Anbieters.

Kosten

CHF 2'950.-

Für weitere Informationen zu den Kosten siehe Website des Anbieters.

Weitere Informationen