Kurszertifikat / Kursbestätigung

Kompetenzen in akuten und chronischen Stresssituationen entwickeln

Beratungs- und Weiterbildungsinstitut BWI AG
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Ausbildung im Überblick

  • Ausbildungstyp
    Berufsorientierte Weiterbildung
  • Abschluss
    Kurszertifikat / Kursbestätigung
  • Unterrichtssprache
    Deutsch
  • Unterrichtsform
    Blended Learning (Mix Präsenz / Online)
  • Zeitliche Beanspruchung
    kurze Ausbildung (< 200 Stunden oder < 20 Tagen)
  • Dauer

    2 Tage

So sieht die Ausbildung aus

Dieser Kurs vermittelt Grundlagen und Methoden für einen bewussten und gesunden Umgang mit akuten und chronischen Stresssituationen. Die Teilnehmenden lernen, persönliche Belastungen und Stressreaktionen zu analysieren, eigene Bewertungen zu reflektieren und alltagstaugliche Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln. Behandelt werden mentale und körperliche Aspekte von Stress, der Umgang mit persönlichen Stressoren sowie das ausgewogene Verhältnis zwischen Leistungsanforderungen und Erholung. Weitere Schwerpunkte sind förderliche Denkmuster, konkrete Handlungsmöglichkeiten und Entspannungstechniken wie progressive Muskelentspannung und Atemübungen. Der Kurs richtet sich an Personen, die ihre Stresskompetenz stärken und ihre Gesundheit langfristig unterstützen möchten.

Zulassung

  • Voraussetzungen: Keine

Für weitere Informationen zur Zulassung siehe Website des Anbieters.

Kosten

CHF 1'900.-

Für weitere Informationen zu den Kosten siehe Website des Anbieters.

Weitere Informationen