Beschreibung des Angebots

• Grundlagen GroupFitness, 21 Lektionen
• Funktionelle Anatomie, 14 Lektionen
• FaszienCoach, 28 Lektionen
• Bodytoning-Instruktor/in, 28 Lektionen
• RückenCoach inkl. spezifischer Anatomie, 42 Lektionen

Lernziele

• Klassische Work-Out-Trainings wie Bodytoning, Bauch Beine Po, Figurentraining und Bodyfit selbständig gestalten, sanftes Ganzkörpertraining leiten
• Sie verfügen über das nötige Wissen, um professionelle Rückentrainings zu gestalten
• Sie kennen die Anatomie und Biomechanik der Wirbelsäule und die wichtigsten Beschwerdebilder
• Effektive Übungen (mit und ohne Hilfsmittel) für den Rücken entwickeln, durchführen und kontrollieren
• Trainings dem Leistungsniveau der Teilnehmer entsprechend planen und durchführen
• Teilnehmer fundiert anleiten und korrigieren
• Teilnehmer motivieren, mit abwechslungsreichen, stimmigen Lektionen
• Hilfsmittel wie Bälle, Kurzhanteln, Pads und Theraband passend einsetzen