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Ashtanga Yoga

Kurszertifikat / Kursbestätigung

Atelier für Bewegung, Claudia Ernst

Zu myBerufswahl hinzugefügt

Kategorien
Ausbildungsort

Schaffhausen (SH)

Unterrichtssprache

Deutsch

Ausbildungstyp

Weiterbildung: Kurse

Zeitliche Beanspruchung

Berufsbegleitend - Teilzeit

Ausbildungsthemen

Theologie, Religion, Spiritualität

Swissdoc

9.733.3.0

Aktualisiert 23.11.2016

Beschreibung

Beschreibung des Angebots

 
Ashtanga Yoga, die älteste Form des Hatha Yoga, ist ein original indischer, sehr dynamischer und kraftvoller Yogastil: Yoga-Stellungen (asanas) in festgelegter Reihenfolge werden verbunden durch Bewegungsabläufe (vinyasa), koordiniert mit tiefer, bewusster Atmung (ujjayi).
Diese konzentrierte Körperarbeit ist vergleichbar mit einer dynamischen Meditation, baut Energien auf und bewirkt eine Kombination von Vitalisierung und Beruhigung.
Herz-Kreislauf-Training, Kraftaufbau und Dehnung sind gleichberechtigt.

Abschluss

  • Kurszertifikat / Kursbestätigung

Praktische Hinweise

Ort / Adresse

  • Schaffhausen (SH)

Zeitlicher Ablauf

Beginn

jederzeit möglich

Dauer

Lektion à 1 3/4 Std., Donnerstagabend.

Zeitliche Beanspruchung

  • Berufsbegleitend
  • Teilzeit

Unterrichtssprache

  • Deutsch