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FILA Kick Power

Kurszertifikat / Kursbestätigung

Erwachsenenbildung Naters

Zu myBerufswahl hinzugefügt

Kategorien
Ausbildungsort

Naters (VS)

Unterrichtssprache

Deutsch

Ausbildungstyp

Weiterbildung: Kurse

Zeitliche Beanspruchung

Teilzeit

Ausbildungsthemen

Sport, Bewegung

Swissdoc

9.721.71.0

Aktualisiert 25.10.2016

Beschreibung

Beschreibung des Angebots

Kick Power ist ein energiegeladenes Ganzkörpertraining zu fetziger Musik. Es kommt aus dem Kampfsportbereich und beinhaltet Schläge mit Armen und Beinen (ohne Körperkontakt). Neben der Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Körperspannung hat Kick Power positive Auswirkungen auf Stress und stärkt das Selbstvertrauen. Zudem kann der Kopf für einmal ausgeschalten werden. Man muss sich keine komplexen Choreographien merken, sondern kann einfach Vollgas geben und sich so richtig auspowern. Da man die Intensität über die Kraft, die man in die Schläge gibt, individuell dosieren kann, kommt jeder problemlos in der Gruppe mit und hat neben einem effizienten Ganzkörpertraining auch noch viel Spass.

Kosten

CHF 200.--

Abschluss

  • Kurszertifikat / Kursbestätigung

Praktische Hinweise

Ort / Adresse

  • Naters (VS)

UG Gemeindebibliothek

Zeitlicher Ablauf

Beginn

Kurs A: Dienstag, 6. September 2016
19:30 - 20:30 Uhr

Kurs B: Dienstag, 24. Januar 2017
19:30 - 20:30

Dauer

12 x 1 Stunde

Zeitliche Beanspruchung

  • Teilzeit

Unterrichtssprache

  • Deutsch

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