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Stressbewältigung im Berufs- und Familienleben, Erfolgreiche ...

Kurszertifikat / Kursbestätigung

Klubschule Migros Bern Wankdorf

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Kategorien
Ausbildungsort

Bern (BE)

Unterrichtssprache

Deutsch

Ausbildungstyp

Weiterbildung: Kurse

Zeitliche Beanspruchung

Teilzeit

Ausbildungsthemen

Alternative Heilverfahren

Swissdoc

9.725.26.0

Aktualisiert 18.01.2016

Beschreibung

Beschreibung des Angebots

  • Grundlagen der Stressbewältigung im Berufs- und Familienleben
  • Grundlagen des Zeit - & Stressmanagements
  • Grundlagen des Energie- & Ressourcenmanagements
  • Entspannung und Engerie

Lernziel

Die Teilnehmenden
  • kennen die verschiedenen Prozesse der Stressauslösung und setzen sich mit den Themen "Stressbewältigung im Berufs- und Familienleben, Zeit- & Selbstmanagement, Energie & Ressourcenmanagement" auseinander
  • erkennen die Zusammenhänge von Herausforderung und Überforderung
  • kennen sich mit den verschiedenen Phasen stressbedingter Veränderungen von Individuen aus und erkennen typische Verhaltensmuster an sich und anderen
  • lernen durch Reflexion und Übungen verschiedene Möglichkeiten und Methoden der Stressbewältigung kennen und transferieren diese nachhaltig in das Berufs- und Famlienleben

Kosten

CHF 360.-

Abschluss

  • Kurszertifikat / Kursbestätigung

Praktische Hinweise

Ort / Adresse

  • Bern (BE)

Zeitlicher Ablauf

Dauer

1 Tag (8 Lektionen)

Zeitliche Beanspruchung

  • Teilzeit

Unterrichtssprache

  • Deutsch