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Kettlebell Basic

Kurszertifikat / Kursbestätigung

Klubschule Migros Bern Wankdorf

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Kategorien
Ausbildungsort

Bern (BE)

Unterrichtssprache

Deutsch

Ausbildungstyp

Weiterbildung: Kurse

Zeitliche Beanspruchung

Teilzeit

Ausbildungsthemen

Sport, Bewegung

Swissdoc

9.721.1.0

Aktualisiert 18.01.2016

Beschreibung

Beschreibung des Angebots

  • Geschichte zum Kettlebell Training
  • Das Wissen rund um die Kugel
  • Ballistisches Training in der Theorie
  • Training in der Praxis: Deadlift, Swing, Clean, Press, Jerk, Squat, Turkish Get-up
  • Trainingsformen

Lernziel

  • Theoretische Grundlagen für das Kettlebelltraining erwerben.
  • Sicherheitsaspekte des Kettlebelltrainings kennen
  • Grundübungen lernen und richtig durchführen: Deadlift, Swing, Clean, Press, Jerk, Squat, Turkish Get-up
  • Trainingsformen mit dem Kettlebell kennen lernen

Voraussetzungen

Zulassung

Zielpublikum

Lehrkräfte/Kursleiter/innen Bewegung/Fitness, Personal Trainer, Fitnessinstruktor/innen, Wellness- und VitalTrainer/innen, Trainer/innen Bewegung und Gesundheit

Kosten

CHF 120.-

Abschluss

  • Kurszertifikat / Kursbestätigung

Praktische Hinweise

Ort / Adresse

  • Bern (BE)

Zeitlicher Ablauf

Dauer

4 Lektionen

Zeitliche Beanspruchung

  • Teilzeit

Unterrichtssprache

  • Deutsch