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CardioTraining

Diplom / Zertifikat des Anbieters

Klubschule Migros Zug

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Kategorien
Ausbildungsort

Zug (ZG)

Unterrichtssprache

Deutsch

Ausbildungstyp

Weiterbildung: Kurse

Zeitliche Beanspruchung

Teilzeit

Ausbildungsthemen

Sport, Bewegung

Swissdoc

9.721.1.0

Aktualisiert 13.04.2016

Beschreibung

Beschreibung des Angebots

  •  Anpassung des Körpers durch Training
  • Trainingssteuerung
  • Trainingsplanung
  • Leistungstests (Testing)
  • Kraft und Regeneration

 

Lernziel

  • Sie kennen die wichtigsten Merkmale der Leistungsstruktur in den unterschiedlichen Ausdauerdisziplinen.
  • Sie können die Unterschiede zwischen den einzelnen Trainingszyklen erläutern und diese in Ihre Trainingsplanung übertragen.
  • Sie kennen verschiedene sportartenspezifische Tests im Ausdauerbereich, führen diese Tests durch und erstellen anhand der Testresultate individuelle Trainingspläne.
  • Sie können die unterschiedlichen Trainingsprinzipien erklären und in eine Trainingsplanung übertragen.

 

Voraussetzungen

Zulassung

Eine Ausbildung in Bewegung wie etwa Fitness-Instruktor/in und Erfahrung in der Betreuung von Kundinnen und Kunden im Fitnessbereich

Kosten

Fr. 1'700.--

Abschluss

  • Diplom / Zertifikat des Anbieters

Praktische Hinweise

Ort / Adresse

  • Zug (ZG)

Zeitlicher Ablauf

Beginn

Auf Anfrage

Dauer

44 Lektionen, 6 Tage

Zeitliche Beanspruchung

  • Teilzeit

Unterrichtssprache

  • Deutsch