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RückenTrainer/in

Diplom / Zertifikat des Anbieters

Klubschule Migros Bern Wankdorf

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Kategorien
Ausbildungsort

Bern (BE)

Unterrichtssprache

Deutsch

Ausbildungstyp

Weiterbildung: Lehrgänge

Zeitliche Beanspruchung

Teilzeit

Ausbildungsthemen

Sport, Bewegung

Swissdoc

7.721.6.0

Aktualisiert 18.01.2016

Beschreibung

Beschreibung des Angebots

  • Haltung und Wahrnehmung
  • Mobilisation und Kräftigung
  • Tiefenstabilisation
  • Beckenbodentraining
  • Verhältnis- und Verhaltensprävention
  • Entspannung
  • Lektionsplanung
  • Ursachen von Rückenbeschwerden
  • Umgang mit Rückenbeschwerden

Lernziel

Die Kursteilnehmenden:
  • kennen die Potentiale und Grenzen eines Rückentrainings
  • verstehen es, Stabilisationsmöglichkeiten des Alltags in ein Rückentraining zu integrieren
  • erkennen Haltungsabweichungen und Ausweichbewegungen bei Übungen und können diese korrigieren
  • sind kompetent, Rückentrainings-Kurse und -Lektionen zielgruppenspezifisch und vielfältig aufzubauen
  • können Rückentrainings-Kurse motivierend gestalten und unterrichten

Voraussetzungen

Zulassung

Ausbildung in Bewegung wie z.B. Trainer/in Bewegung und Gesundheit oder GroupFitness-Instructor/in

Kosten

CHF 1'056.-

Abschluss

  • Diplom / Zertifikat des Anbieters

Zertifikat "RückenTrainer/in" der Klubschule Migro

Praktische Hinweise

Ort / Adresse

  • Bern (BE)

Zeitlicher Ablauf

Dauer

5 Kurstage (32 Lektionen)

Zeitliche Beanspruchung

  • Teilzeit

Unterrichtssprache

  • Deutsch