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CardioTraining

Diplom / Zertifikat des Anbieters

Klubschule Migros Bern Wankdorf

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Kategorien
Ausbildungsort

Bern (BE)

Unterrichtssprache

Deutsch

Ausbildungstyp

Weiterbildung: Kurse

Zeitliche Beanspruchung

Teilzeit

Ausbildungsthemen

Sport, Bewegung

Swissdoc

9.721.1.0

Aktualisiert 18.01.2016

Beschreibung

Beschreibung des Angebots

  • Anpassung des Körpers durch Training
  • Trainingssteuerung
  • Trainingsplanung
  • Leistungstests (Testing)
  • Kraft und Regeneration

Lernziel

Die Kursteilnehmenden
  • kennen die wichtigsten Merkmale der Leistungsstruktur in den unterschiedlichen Ausdauerdisziplinen
  • können die Unterschiede zwischen den einzelnen Trainingszyklen erläutern und diese in Ihre Trainingsplanung übertragen
  • kennen verschiedene sportartenspeziefische Tests im Ausdauerbereich, führen diese Tests durch und erstellen anhand der Testresultate individuelle Trainingspläne
  • können die unterschiedlichen Trainingsprinzipien erklären und in eine Trainingsplanung übertragen

Voraussetzungen

Zulassung

Ausbildung in Bewegung wie etwa Fitness-Instruktor/in und Erfahrung in der Betreuung von Kundinnen und Kunden im Fitnessbereich

Zielpublikum

Fitness-Instruktor/inn, Trainer/in Bewegung und Gesundheit, WellnessTrainer/in, VitalTrainer/in, Turn-/ Sportlehrer/in, Sporttherapeut/in

Kosten

CHF 1'700.-

Abschluss

  • Diplom / Zertifikat des Anbieters

Zertifikat CardioTraining der Klubschule Migros

Praktische Hinweise

Ort / Adresse

  • Bern (BE)

Zeitlicher Ablauf

Dauer

44 Lektionen

Zeitliche Beanspruchung

  • Teilzeit

Unterrichtssprache

  • Deutsch