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Workout Trainer/in S.A.F.S. Diplom

Diplom / Zertifikat des Anbieters

SAFS Swiss Academy of Fitness und Sports

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Kategorien
Ausbildungsort

Zürich (ZH)

Unterrichtssprache

Deutsch

Ausbildungstyp

Weiterbildung: Lehrgänge

Zeitliche Beanspruchung

Berufsbegleitend - Teilzeit

Ausbildungsthemen

Sport, Bewegung

Swissdoc

7.721.6.0

Aktualisiert 18.01.2016

Beschreibung

Beschreibung des Angebots

  • Biomechanische Grundlagen des Hanteltrainings
  • Vor- und Nachteile von Langhantel, Kurzhantel und Kabelzug
  • Grundprinzipien des Hanteltrainings
  • Übungen mit der Langhantel
  • Übungen mit der Kurzhantel
  • Übungen am Kabelzug
  • Organisationsformen
  • Trainingsplanung
  • Tipps und Tricks für erfolgreiches Muskelaufbautraining

Lernziel

Sie können die einzelnen Kurz- und Langhantelübungen und Kabelzugübungen systematisch benennen, den verschiedenen Muskelgruppen oder Muskelbereichen zuordnen und kennen viele Übungsvarianten, die Sie leicht und sicher instruieren. Mit geeigneten Trainingsmethoden, Organisationsformen und guten Tipps können Sie die Mitglieder das spezielle «Hantelfeeling» erleben lassen und sie beim effizienten und gezielten Muskelaufbau unterstützen. Sie beantworten die Fragen rund um das Freihanteltraining sicher und souverän.

Voraussetzungen

Zulassung

  • SAFS Fitness TrainerIn Diplom (oder entsprechende Fitness Grundausbildung)
  • individuelles Durcharbeiten der vorkurslichen Studienunterlagen

Zielpublikum

– FitnesstrainerInnen, die im erweiterten Krafttraining und in der Trainingsplanung weiterkommen möchten. – FitnesstrainerInnen, die kompetente Ansprechpartner für Muskelaufbautraining sein wollen – auch ambitionierte Mitglieder, die sich intensiv mit Workouttraining befassen, können auf Anfrage zugelassen werden

Kosten

CHF 1285; Ratenzahlung möglich

Abschluss

  • Diplom / Zertifikat des Anbieters

Praktische Hinweise

Ort / Adresse

  • Zürich (ZH)

Zeitlicher Ablauf

Beginn

Mehrmals jährlich

Dauer

Ca. 2 Monate (1 Monat Studium der Unterlagen vor Kursbeginn/ 4 Tage Präsenzsphase / ca. 4 Wochen Prüfungsvorbereitung).

Zeitliche Beanspruchung

  • Berufsbegleitend
  • Teilzeit

Unterrichtssprache

  • Deutsch

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