Beschreibung des Angebots

L’entraînement avec des haltères est devenu beaucoup plus fréquent dans de nombreux sports au cours des dernières années. La spécialisation entraînement aux haltères s’inscrit dans cette tendance et permet aux entraîneurs d’utiliser cet outil de manière ciblée dans le processus d’entraînement. Ils améliorent, d’une part, leur technique personnelle avec les haltères et ils apprennent, d’autre part, comment dispenser un entraînement aux haltères construit avec méthodologie.

Aufbau der Ausbildung

Voici les cours recommandés dans le cadre de la spécialisation entraînement aux haltères:

• Entraînement aux haltères 1 (3 jours)
• Entraînement aux haltères 2 (3 jours)
• Entraînement aux haltères 3 (3 jours)
• Explosivité 4 (2 jours).